סטודיו נונה פילאטיס הוא סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים בקבוצה קטנה.
הסטודיו נוצר במיוחד עבור אלו שרוצים להכיר את עולם הפילאטיס ולא התנסו בעבר או כאלו שהתאמנו במקום אחר ולא הרגישו מאותגרים מספיק ומעוניינים לקחת את התרגול שלהם לשלב הבא.
אצלנו בסטודיו תמצאו שיעורים שמחולקים לפי רמות כדי ליצור תהליך ולהגיע למטרות המדויקות שלכם, כל זה באווירה משפחתית ויחס אישי של עד 7 מתאמנים בשיעור.
לחצו על שם השיעור המבוקש וקבלו עליו עוד פרטים
הייחודיות שלנו
אירועים מיוחדים
לאנשים שרוצים להתאמן בקהילה בוגרת ואיכותית ולהרגיש חלק מסביבה מנצחת של מתאמנים שמלווה בסדנאות, הרצאות העשרה ועוד.
לוח אימונים מגוון
לאנשים עסוקים שהזמן יקר עבורם, שצריכים ימים ושעות דינאמיים לאימון, אימונים מגוונים מדי יום החל משעות הבוקר ועד שעות הערב המאוחרות.
אימון בקבוצה קטנה
למי שחשוב לו יחס אישי ועבודה צמודה עם המאמן. עם דגש על טכניקה מדויקת מהר מאוד תראו תוצאות מדהימות שלא הייתם מאמינים שאתם מסוגלים להן.
למה פילאטיס מכשירים?
02
תנועה וגמישות
ישנם תרגילים המשפרים את טווח התנועה והגמישות בגוף, וכך ניתן להפחית סיכון לפציעות ולשפר את איכות התנועה.
01
חיזוק הגוף
שיעורי פילאטיס מתמקדים בחיזוק שרירי הליבה (שרירי הבטן והגב) התומכים בעמוד השדרה. חיזוק שרירים אלו משפרים את היציבה ומונעים פציעות.
04
איזון נפשי
תרגול פילאטיס עשוי להפחית מתח ולהיות מרגיע. כך שנוכל להפיק תחושת שחרור ולמצוא איזון נפשי.
03
שיקום כאבים
תרגול פילאטיס הוא כלי שיקומי, שיכול להקל על כאבים ושיקום מפציעות, ומחזק את השרירים התומכים.
תכירו אותנו...
נעים מאוד אני נועה, מתעסקת בתחום התנועה כל חיי.
מגיל צעיר אני בתחום המחול כרקדנית ואחרי הצבא המשכתי לתואר ראשון בהוראת מחול.
בנוסף ללימודי התואר רציתי לחזק עוד את הגוף ולהעמיק את הידע שלי בעולם התנועה ועברתי את הכשרתי כמדריכת פילאטיס מזרן מכשירים ובר.
ישר התמכרתי לשיטה הזאת ולאחר מספר שנים של הדרכה פתחתי את נונה פילאטיס, מקום שבו אני רוצה לאפשר למתאמנים שלי קצת התנתקות מהשגרה והחיים בחוץ, בעיקר כדי שיוכלו למצוא חיבור בין הגוף לנפש.
מקום שלא משנה איך זה נראה אלה איך זה מרגיש.
מקום שיש בו אימונים שמתאימים לכל אחד ואחת. מרמת מתחילים ועד רמת מתקדמים. מקום שכל אחד יכול לעוף בו.
אז מחכה לראות אותכם באימון !
יאן אלי
אני מתאמנת אצל נועה מעל שנה, ופשוט התאהבתי!
יודעת לדייק אותך, לאתגר אותך, את עוברת תהליך בגוף ובנפש כאחד, האנרגיות שלה כבן אדם פשוט עושים חשק להגיע כל שיעור מחדש וזה לגמרי הפך למקום מפלט שלי.
ליעד פריגן
סטודיו מושלם חשיבה עד הפרטים הקטנים בהכול!
אני מגיעה לנועה מאזור והיא מאמנת מושלמת התאמנתי אצל כל כך הרבה מדריכות פילאטיס אבל היא משהו מיוחד
תמיד יחס אישי והסברים מדויקים ומלא מלא אתגר
כל כך ממליצה !!!!
רונית אילן
נועה פשוט אלופה!!! מקצועית מדוייקת.
לא סתם עוד מדריכת פילאטיס שעשתה קורס קצר.
היא פשוט נושמת את הספורט בכל רמ״ח אבריה.
ממליצה בחום לאחר שהתאמנתי בהרבה מקומות